● 2019年 ランニングデータ

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　2019年　ランニングデータ
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●　［＊BFS］：［テスラ］ベアフット・ランニングシューズ



09月25日　10km走　1：14：15 （キロ７分26秒）　［＊BFS］　

08月14日　17km走　1：47：17 （キロ６分19秒）　［＊BFS］　
08月07日　17km走　1：48：28 （キロ６分23秒）　［＊BFS］　

07月31日　17km走　1：44：59 （キロ６分11秒）　［＊BFS］　
07月25日　17km走　1：48：42 （キロ６分24秒）　［＊BFS］　
07月17日　17km走　1：50：58 （キロ６分32秒）　［＊BFS］　
　『-------2019  GCマラソン・ハーフ --------』
07月07日　21.1 km走　2：19：06 （キロ６分35秒）　［＊BFS］
07月03日　15km走　1：41：20 （キロ６分45秒）　［＊BFS］

06月19日　21km走　2：15：35 （キロ６分27秒）　［＊BFS］
06月12日　21km走　2：13：22 （キロ６分21秒）　［＊BFS］
06月06日　21km走　計測ナシ　［＊BFS］

05月29日　21km走　2：14：32 （キロ６分24秒）　［＊BFS］
05月22日　21km走　2：13：16 （キロ６分21秒）　［＊BFS］
05月16日　21km走　2：26：38 （キロ６分59秒）　［＊BFS］
05月08日　21km走　2：20：42 （キロ６分42秒）　［＊BFS］ ＜16kmダウン＞
05月01日　21km走　2：23：50 （キロ６分51秒）　　キッド・シューズ

04月17日　21km走　2：23：03 （キロ６分49秒）　［＊BFS］
04月10日　21km走　2：26：31 （キロ６分59秒）　［＊BFS］
04月03日　21km走　2：17：23 （キロ６分33秒）　［＊BFS］＆ キッド・シューズ

03月29日　17km走　1：55：58 （キロ６分49秒）　［＊BFS］ ＜13kmダウン＞
03月20日　20km走　2：16：45 （キロ６分50秒）　［＊BFS］
03月13日　15km走　1：39：33 （キロ６分38秒）　［＊BFS］
03月06日　18km走　2：04：12 （キロ６分56秒）　［＊BFS］ ＜転倒＞　

02月27日　17km走　1：59：27 （キロ７分02秒）　［＊BFS］　
02月21日　15km走　1：42：02 （キロ６分48秒）　
02月14日　17km走　1：58：04 （キロ６分57秒）
02月09日　12kmリタイヤ （キロ6分55秒）

01月30日　15km走　1：43：25 （キロ６分54秒）　［＊BFS］
01月24日　12kmリタイヤ （キロ７分08秒）　［＊BFS］
01月17日　17km走　1：56：23 （キロ６分51秒）
01月11日　17km走　1：57：13 （キロ６分54秒）
01月04日　12kmリタイヤ （キロ７分13秒）


●　オウムはなぜ踊るのか　ＢＢＣニュース
　コカツー、そこいらにいる鳥、白色で美形、だがあまりに声が悪い

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