今日はそれを確かめる予定である。
だが、このところ気温が急に下がって、昨日は体がそれに追いつかず、たまにフラッーときたりしてあまり期待がもてる状態ではない。
なんとか走り切れればめっけもので、だめなら15kmくらいでやめてもいいと思っていたくらいである。
陽は強いが熱さはなく、汗もかかない。
風は少しあるが、無風を期待する方が無理というものであろう。
６時半スタートである。
１kmでタイムをみたら６分32秒である。
これなら初めの５kmを32分半（キロ６：30）でいけそうである。
ということは、10kmで１時間05分切りになる。
実際にそのタイムで走ることができた。
心配していた体調は問題なさそうである。
21kmの完走が見えてきた。
前回は10km以降がすごかった。
5kmスプリット30分台で15km、20kmと走っている。
何でこんなに突然スピードアップが可能であったのか、いまだにわからない。
いいかえるとマグレであった、としかいいようがない。
今回も、という期待はあったがそうは問屋が卸してくれない。
10kmと同じようなペースでなんとか15kmまでいく。
20kmまではラストだと思って少しでもスピードを上げるように足を動かす。
でも前回より１分28秒遅かった。
この後半の遅れがそのまま前回との違いとなる。
ラスト1kmは今回は６分15秒、前回は６分04秒であったからあきらかに今日はスピードが’出ていないということである。
やはり前回はマグレ要素が濃厚だったようである。
でも今日はそのマグレに引っ張られて、安定した走りとなっているようにも思える。
２時間14分32秒、前回より遅れること１分16秒だから、決してタイムも悪くはない。
というより上々のタイムである。
前回があまりに良すぎたのである。
このタイムが現在の自分のコンスタントなタイムなら、ここから本番までが勝負になる。
前回も今回もスタミナ切れで苦しむことはなかった。
実際、今回帰ってきて風呂に入ったあとバタンとベッドに倒れ込むようなダメージは受けていない。
走れる陽気に入ってきたということ、体ができてきたことなどがあげられるであろう。
来月からはスピードを上げる練習に入っていくことなるだろう。
【 ５月29 日 21km 2時間14分32秒 キロ6分24秒 ベアフット】
5km 32：20 32：20
10km 32：19 1：04：39
15km 32：01 1：36：40
20km 31：37 2：08：17
【 ５月22 日 21km 2時間13分16秒 キロ6分21秒 ベアフット】
5km 33：53 33：53
5km 33：53 33：53
10km 32：23 1：06：16
15km 30：37 1：36：53
20km 30：09 2：07：02
21km 6：04 2：13：16
21km 6：04 2：13：16
● 計 250km 補修さえすればまだまだいけそうである
● 擦り切れたテープを外す。底地ステッカーは生きている
●上張ステッカーを貼り付ける。あとはテープで押さえるだけ。
これでベアフットで250km走ったことになる。
一般的のランニングシューズは1,000kmほどで新品に交換になるだろう。
ベアフットならその間で３足くらいということになり、一足あたり350km弱というところだろうか。
ベアフットは一般のランニングシューズとくらべると安価なので３足で等価ということにしてもおかしくない。
なを私は昨年で800km走っている。
もしこれをベアフット２足で消化すると１足あたりは400kmになる。
これだとあと150kmになる。
さてこれが可能かどうか。
物好きにもベアフットの耐久性を調べている、ということもである。
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